河南省实验学校郑东小学一周菜谱

2018925--930日(第五周)

时间

 

餐别

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

早餐

水煎包

馒头

豆角炒鸡蛋

蒸铁棍山药

玉米糁

豆浆

葱油卷

手工馒头

醋溜绿豆芽

韭黄炒鸡蛋

紫薯糯米粥

豆浆

肉包子

馒头

素三丁

蒸小红薯

南瓜小米粥

豆浆

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

红萝卜烧豆腐

八宝粥

豆浆

葡萄发糕

馒头

蒜蓉西兰花

卤鹌鹑蛋

豆浆

鸡蛋面汤

葱油饼

馒头

油激黄瓜条

卤鸡蛋

胡辣汤

豆浆

加餐

浓豫

点心

益生菌菠萝

点心

益生菌红枣

点心

益生菌蓝莓

点心

芝士酸奶

点心

益生菌原味

点心

午餐

牛肉拉面

大米

馒头

酸汤小酥肉

蒜蓉油麦菜

土豆肉片

绿豆水

大米

馒头

羊肉炖萝卜

小白菜烧千张

花菜烧肉片

冰糖雪梨

大米

馒头

木须肉片

蕃茄土豆丝

酥肉炖冬瓜

紫菜汤

大米

馒头

腰果虾仁

蒜苔炒肉丝

家常豆腐

绿豆水

大米

馒头

卤鸡腿

西葫芦炒鸡蛋

蒜蓉生菜

水果汤

大米

馒头

红烧排骨

香菇青菜

牛肉沫烧茄子

红豆水

加餐

大枣

桔子

坚果

香梨

苹果

香蕉

晚餐

手工面叶

馒头

冬瓜肉片

西芹百合

银耳大米粥

馒头

花卷

包菜肉片

烧面筋

红薯大米粥

蕃茄鸡蛋面条

馒头

平菇肉片

蒸南瓜

红米粥

韭菜花卷

馒头

土豆肉片

烧茼蒿

红枣燕麦粥

炒米

馒头

小土芹肉丝

蒸南瓜

黑米粥


备注







 


2018年09月21日

2018-2019(上)第五周菜谱

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