河南省实验学校郑东小学一周菜谱

2018528-------531(第十三周)

时间

 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

水煎包

馒头

鸡蛋炒青椒木耳

蒸南瓜

八宝粥

豆浆

葱油卷

馒头

醋溜土豆丝

卤云丝

银耳百合大米粥

豆浆

 

素包子

馒头

西兰花

蒸红薯

煮鹌鹑蛋

红枣燕麦粥

豆浆

 

油饼

馒头

青椒绿豆芽

茶鸡蛋

牛肉胡辣汤

鸡蛋面汤

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

红萝卜烧豆腐

玉米糁

豆浆

加餐

浓豫

点心

芝士酸奶

点心

益生菌原味

点心

 

益生菌菠萝

点心

 

露露

点心

午餐

牛肉拉面

大米

馒头

柴鸡炖三鲜

耗油生菜

绿豆水

 

大米

馒头

红烧扒皮鱼

西红柿炒鸡蛋

冰糖雪梨

 

大米

馒头

小酥肉炖莲菜

菠菜炒千张

紫菜蛋花汤

 

大米

馒头

可乐鸡翅

有机花菜烧腐竹

红豆水

 

大米

馒头

红烧排骨

蒜蓉油麦菜

绿豆水

加餐

香蕉

小西红柿

坚果

沃柑

苹果

晚餐

炒拉条

馒头

杏鲍菇炒肉片

清炒豆角

黑米粥

韭菜花卷

馒头

小土芹炒肉丝

蒜蓉南瓜丝

红薯大米粥

馒头

花卷

包菜肉片

蒜泥茄子

山药糯米粥

紫薯馒头

花卷

冬瓜肉片

香菇青菜

南瓜小米粥








 


2018年05月25日

2017-2018(下)第十三周菜谱

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